2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
|
1128 kcal
|
지방: 34.99g | 단백질: 69.68g | 탄수화물: 133.51g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Mlekovita Сыр Favita 12%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Мёд, Русский Завтрак Энергия и Сила. 점심 식사: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Mlekovita Сыр Favita 12%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Картофельное Пюре. 저녁 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Mlekovita Сыр Favita 12%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. 간식/기타: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Призма Яблоко Ред Делишес, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|