|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
|
1268 kcal
|
지방: 41.51g | 단백질: 70.62g | 탄수화물: 163.55g.
아침 식사: Зефир, Киприно Сыр Голландский, Мёд, Кофе с Молоком, Зеленые Оливки, Сырники из Обезжиренного Творога, Ого Хлебцы Кукурузные, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Яйцо. 점심 식사: Бабкины Семечки Семечки, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 저녁 식사: Булгур (Вареный). 간식/기타: баранка, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. 더보기
|
|
1633 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|