2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1073 kcal
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지방: 65.80g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 70.00g.
아침 식사: Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks. 점심 식사: Philadelphia Regular Cream Cheese, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). 저녁 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Anderson Erickson Cottage Cheese 2% Milkfat. 간식/기타: Good Greens Pumpkin Spice Bar. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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