2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
|
1092 kcal
|
지방: 37.94g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 122.76g.
아침 식사: Олимп Пельмени "Мясной Кураж". 점심 식사: Олимп Пельмени "Мясной Кураж". 저녁 식사: Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Bridel Сыр Творожный Сливочный. 간식/기타: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|