|
Olahraga hari ini sedikit sedih, gk bisa nylesaiin point 7🥺 sepertinya butuh rehat sehari olahraganya biar bisa fit lagi, syang bgt udah niat sekuat hati tapi tiba” gemeter di point terakhir.. buru” pendinginan dan istirahat.. gpp lusa lagi,keep fight💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
|
1762 kcal
|
지방: 75.98g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 201.42g.
아침 식사: Bengkoang, Nestle Nestum, Agar-agar Pencuci Mulut, Gula Pasir. 점심 식사: Tahu Kukus, Telur Balado, Ceker, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 저녁 식사: Telur Balado, Ceker, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 간식/기타: Tahu Gejrot, Asinan, Rujak, Cilok, Sawi Putih, Kacang Tanah, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Pecel, Kerupuk Beras. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|