2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1417 kcal
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지방: 43.07g | 단백질: 48.60g | 탄수화물: 209.32g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Ironman Protein Bar Chocolate, Кофе (Растворимое), Fruttis Йогурт 5%, Село Зеленое Творог 5%. 점심 식사: Кофе (Растворимое), Ironman Protein Bar Vanilla, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Банан. 저녁 식사: Аджика, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Гороховый Суп, Orion Choco Pie. 간식/기타: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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