2010년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 18일:
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819 kcal
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지방: 23.69g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 76.72g.
아침 식사: Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. 점심 식사: Laughing Cow, Shaved Smoked Turkey Breast, Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size), Frank's Red Hot Buffalo Sauce. 저녁 식사: Sargento Reduced Fat Mexican Cheese, Fat Free Sour Cream, Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size), Shop Rite Extra Lean Ground Turkey. 간식/기타: Turkey Hill Banana Split, 100 Calorie Pack Oreo Crisps. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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