|
Altra insalatina super ricca😍
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
|
1612 kcal
|
지방: 54.40g | 단백질: 79.49g | 탄수화물: 186.35g.
아침 식사: Sciroppo d'acero, Ananas, Melinda Mela, Pancakes, Frittelle Semplici, Cannella, Papaya. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Peperoncino Rosso in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Sardine in Olio (in Scatola), Broccoli Cotti (da Freschi), Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Formaggio Naturale, Prezzemolo, Conad Pane Integrale a Fette, Sardine in Olio (in Scatola), Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Basilico, Pomodorini, Verza. 간식/기타: Ravioli al Vapore, Papaya, Yogurt Intero al Naturale, Birra Normale. 더보기
|
|
2540 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|