2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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925 kcal
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지방: 50.33g | 단백질: 90.94g | 탄수화물: 20.90g.
아침 식사: Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate. 점심 식사: Hollandaise Sauce, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Greens, Cooked Asparagus (from Fresh), Egg Omelette. 간식/기타: Quest Bar Birthday Cake, Westacre Tasty Light Cheese. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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