2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1681 kcal
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지방: 73.77g | 단백질: 50.14g | 탄수화물: 203.38g.
아침 식사: Penny Markt Fleischrotwurst, Weizenbrötchen, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Erdbeermarmelade, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich. 점심 식사: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. 저녁 식사: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. 간식/기타: Ja! Milch 3,5%, Netto Mini Kuchen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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