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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1534 kcal
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지방: 23.52g | 단백질: 89.76g | 탄수화물: 177.68g.
아침 식사: Äpfel, Bio Basis-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light. 점심 식사: Weißwein, Weißbrot, Gekochter Spinat (Frischware), Kartoffeln, Gegrillter Fisch, Maggi Schinken-Sahne Nudeln, Thunfisch Maki. 더보기
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2493 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 하이킹 - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Ich wäre so froh so wenig essen!!!! Sieht super lecker aus!
2019년 11월 20일 작성이: hajnal03
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Ich kann Dich beruhigen: es gab noch eine Vorspeise und einen Zwischengang. Dafür habe ich am Abend garnichts gegessen.
2019년 11월 21일 작성이: werner34
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