2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1312 kcal
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지방: 59.54g | 단백질: 91.75g | 탄수화물: 100.94g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. 점심 식사: Спагетти Болоньезе, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Салат из Свеклы с Майонезом, Индейка Тушеная с Овощами. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кефир 1%, Вареное Яйцо. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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