2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
1407 kcal
|
지방: 66.00g | 단백질: 72.35g | 탄수화물: 140.28g.
아침 식사: Hashed Brown Potatoes , Dream Dinners Western Omelet, Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Chicken Sausage. 점심 식사: Brussels Sprouts, Coleslaw , Pickled Egg, Beets , Chicken Vegetable Soup. 저녁 식사: Blue Bird Snowballs, Chicken Vegetable Soup. 간식/기타: So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Chocolate , Kirkland Signature Organic Sweet Potato Chips. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|