2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1178 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 110.20g | 탄수화물: 82.56g.
아침 식사: Milbona Skyr Fragola, ManuSol Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Petit Chocolatier Cioccolato Fondente, Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Panettone, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Avena, LD Market Tonno al Naturale, Milbona Skyrella. 간식/기타: Mandorle, Ca' Bianca Grissini Integrali, Sapor di Cascina Fiocchi di Latte. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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