2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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721 kcal
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지방: 14.95g | 단백질: 66.98g | 탄수화물: 84.56g.
아침 식사: Egg Whites International 100% Egg Whites, Tostitos Medium Salsa. 점심 식사: Pacific Natural Foods Curried Red Lentil Soup. 저녁 식사: Subway Double Chicken Chopped Salad. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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