2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1167 kcal
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지방: 95.02g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 21.39g.
아침 식사: Сыр Голландский, Куриный Бульон, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Свинина Тушеная, Своя Линия Баклажаны по Корейски. 점심 식사: Кокосовое Масло, Сыр Голландский, Свинина Тушеная, Буренка Сливки 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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