2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1238 kcal
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지방: 56.62g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 113.34g.
아침 식사: NL International Коктейль Капучино. 점심 식사: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Мёд, Клюква, Фундук Фундук, Макдоналдс Смусси Клубника-Банан. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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