2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1508 kcal
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지방: 34.42g | 단백질: 94.38g | 탄수화물: 204.92g.
아침 식사: Venchi Cuor di Cacao 85%, Mandorle, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Fiocchi d'avena , Cachi. 점심 식사: Auchan Insalata Pan di Zucchero, Merluzzo Dell'atlantico, Melanzana, Riso Integrale Venere Principato di Lucedio. 저녁 식사: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. 간식/기타: Esselunga Top Miele, Pane Integrale, Finocchio Crudo, Mela Annurca, Noci, Scotti Gallette di Riso , Carrefour Bio Banana , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane tipo Rosetta. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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