2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1996 kcal
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지방: 74.12g | 단백질: 107.83g | 탄수화물: 222.51g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Rigoli, Alce Nero Marmellata Fragole. 점심 식사: Pane Comune, Rio Mare Tonno al Naturale, Palmera Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato , Bonduelle Mais Cotto al Vapore. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pane Comune, Kraft Sottilette, Galbani Prosciutto Cotto, Roberto Granpiada con Olio Extravergine d'oliva. 간식/기타: Pringles Original, Pringles Original. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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