|
ayo makan siang teman teman, kenyataan hidup mesti dihadapi dengan kuat meski kita sedang diet, sepiring ini estimasi kalori cuma 380 an yaaa...udah bikin mata kenyang
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
|
1271 kcal
|
지방: 51.34g | 단백질: 92.60g | 탄수화물: 85.37g.
아침 식사: Buah Anggur, Tahu Kukus, Nescafe Classic, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. 점심 식사: Jahe, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu Kukus, Ikan Kembung. 저녁 식사: Vodka, Rum, Gula Pasir, Kopi Latte, Tomat Merah, Ikan Kembung, Tahu Kukus. 간식/기타: Rebo Kuaci Milk Flavor, Buah Pir. 더보기
|
|