2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1359 kcal
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지방: 43.70g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 189.52g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. 점심 식사: Зефир, Зеленый Чай, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Плов, Яблочное Варенье, Сырники, Кофе, Овсяное Печенье, Майонез, Редька Зеленая, Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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