2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1548 kcal
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지방: 53.53g | 단백질: 102.98g | 탄수화물: 168.80g.
아침 식사: Сметана , С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Аладушкин Оладушки со Сгущенкой. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Помидоры, Тефтели Куриные. 저녁 식사: Фейхоа, Мандарины, Меридиан Кета Слабосолёная, Икра, Вареное Яйцо. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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