|
соевое мясо с салатом. 200ккал
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
3990 kcal
|
지방: 134.73g | 단백질: 145.86g | 탄수화물: 418.24g.
아침 식사: Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Lindt Шоколад 85% Какао. 점심 식사: Киви, Lindt Шоколад 85% Какао, Parmalat Капуччино Итальяно, Яйцо, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Приготовленная Квашеная Капуста, Петрушка, Лук, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Помидоры. 저녁 식사: Мартини Мартини Фиеро, Миндаль Миндаль, Сахарная Пудра, Замороженные Ягоды, Delight Финики Королевские , Zatecky Gus Пиво Светлое, Арахис, Хайнекен Пиво, Кетчуп, Овощи Гриль, Рибай Стейк. 더보기
|
|
2331 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 15 분, Body Pump - 30 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
|
|