2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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998 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 89.63g | 탄수화물: 68.30g.
아침 식사: ManuSol Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Ca' Bianca Grissini Integrali, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Milbona Fiocchi di Latte. 저녁 식사: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Pere, Mandorle. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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