2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
1346 kcal
|
지방: 63.44g | 단백질: 82.97g | 탄수화물: 111.05g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Natur Foods Грецкий Орех. 점심 식사: Дикси Кабачок, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Soba Гречневая Лапша, Помидоры Черри. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. 간식/기타: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|