2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1669 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 116.43g | 탄수화물: 201.25g.
아침 식사: Foodspring Peanut Butter, Banana, Pedon Farina di Riso, Albume d'uovo, Farina d'avena. 점심 식사: Albume d'uovo, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 간식/기타: Proteine, Fage Total 0%, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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