2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
1134 kcal
|
지방: 43.36g | 단백질: 45.16g | 탄수화물: 146.08g.
아침 식사: Milka Crunchy Choco Break, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 점심 식사: ПП синабон, Простоквашино Сметана 10%, Куриный суп. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 1,5%, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , ПП синабон, Сбарро Компот из Черной Смородины, Простоквашино Сметана 10%, Добрынинский Сосиски Вареные Молочные по-Старинному. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|