2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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565 kcal
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지방: 7.72g | 단백질: 70.83g | 탄수화물: 53.21g.
아침 식사: Uva Bianca, Bennet Muesli alla Frutta, Rio Mare Tonno Super Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Integralimenti Tofu Naturale. 점심 식사: Pane Integrale, Zucca, Bennet Pomodori Piccadilly, Caffè (dalla Moca), Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Caffè (dalla Moca), Uva Bianca, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano. 간식/기타: Mandorle, Zucca. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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