2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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687 kcal
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지방: 22.92g | 단백질: 24.74g | 탄수화물: 103.11g.
아침 식사: Pergale Шоколад Тёмный , Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар. 점심 식사: Леовит Кисель Очищающий, Холидей Плюшка Московская. 저녁 식사: Nutricia Nutridrink Nutrison Advanced . 간식/기타: Nutricia Nutridrink Nutrison Advanced , Kultlab Коллаген, Вода (в Бутылке). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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