2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
1429 kcal
|
지방: 59.40g | 단백질: 72.15g | 탄수화물: 158.63g.
아침 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук, Конина Вареная, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Сахар, Новый День Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Ирис, Сладкие Шоколадные Конфеты, Печеночные Оладьи, Курица Вареная, Рахат Вафли Арахисовые, Чай с Лимоном, Салат Оливье, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Аксай Нан Хлеб Бородинский А. 저녁 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук , Варенье, Чай, Жареным Луком, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Сладкие Шоколадные Конфеты. 간식/기타: Грецкие Орехи, Мандарины, Гранат, Тан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|