2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1768 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 107.53g | 탄수화물: 230.91g.
아침 식사: Coconut Powder, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Orange, Чёрный Соя Порошок, Дикси Киви, Pear, Арахис Паста Китай. 점심 식사: Макфа Спагетти, Egg, Кунжутный Соус. 저녁 식사: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Мистраль Бурый Рис Отварной. 간식/기타: Banana, Ostrovit WPC80.Eu. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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