2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1464 kcal
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지방: 101.56g | 단백질: 90.34g | 탄수화물: 46.36g.
아침 식사: Fisher Chopped Pecans, Kroger CARBmaster Blueberry Muffin Yogurt. 점심 식사: Fisher Chopped Pecans, Pork Egg Roll in A Bowl. 저녁 식사: Butter , Kroger Raw Small Shrimp, Cream Cheese , Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower. 간식/기타: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Santa Cruz Organic Crunchy Dark Roasted Peanut Butter. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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