2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1260 kcal
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지방: 45.82g | 단백질: 81.90g | 탄수화물: 130.70g.
아침 식사: ICA I Love Eco Ekologiska Havregryn, Garant Drottningsylt, ICA Mjölkdryck Laktosfri. 점심 식사: Self Omninutrition Micro Whey Active, Penne, Köttfärssås på Nötfärs. 저녁 식사: Skalade Solrosfrön, Philadelphia Original, Omega Laxfilé. 간식/기타: Ost och Skinksmörgås, Banan. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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