2013년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 1일:
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1038 kcal
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지방: 56.20g | 단백질: 122.72g | 탄수화물: 12.29g.
아침 식사: Meijer Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Hass Hass Avocado (generic), Onions, Egg, Meijer Thick Slice Pepper Bacon. 점심 식사: Turkey Burgers. 저녁 식사: Oven Ready Boneless Skinless Turkey Breast. 간식/기타: Hormel Original Pepperoni Slices, Frigo Cheese Heads Swirls, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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