lakunja님의 저널, 2019년 11월 18일

Как говорится, готовь сани летом, а телегу зимой)

67 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:

979 kcal

지방: 49.30g | 단백질: 45.39g | 탄수화물: 87.77g. 아침 식사: Пицца Домашняя, Кофе. 점심 식사: Салат Оливье, Котлета Говяжья, Макароны из Цельной Пшеницы. 간식/기타: Roshen Трубочки. 더보기

1938 kcal

운동: 하이킹 - 35 분, 모유 수유 - 1 시간 26 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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