2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1909 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 84.13g | 탄수화물: 290.37g.
아침 식사: 焼きサケ, 豚汁, ご飯. 점심 식사: 山崎製パン 角切りチーズのクッペ, 第一屋製パン ミニチョコクロワッサン, ローソン ビーフシチューフランスパン. 저녁 식사: セイコーマート クリーミーカルボナーラ, 焼きサケ, ご飯, セブンイレブン けんちんうどん. 더보기
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1957 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 쇼핑 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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