2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1370 kcal
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지방: 31.75g | 단백질: 87.32g | 탄수화물: 182.33g.
아침 식사: Torta di mele, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Caco Mela, Galbani Formaggio Fresco Zero , Aia Aequilibrium Mortadella 100% Pollo, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. 저녁 식사: Torta kiwi, Lidl Gallette di Riso, Caco Mela, Zucca, Sgombro. 간식/기타: Conad Semi di Zucca, Torta kiwi, Biscotti integrali light, Torta di mele. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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