2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
1609 kcal
|
지방: 19.40g | 단백질: 164.98g | 탄수화물: 177.60g.
아침 식사: Orange, Self Omninutrition Diet Meal, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Haferflocken, Milram Skyr Natur. 점심 식사: Self Omninutrition Diet Meal, Lidl Eisbergsalat, Satori Basmati-Reis Gekocht, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt. 저녁 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Lidl Eisbergsalat, Satori Basmati-Reis Gekocht, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt. 간식/기타: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|