2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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837 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 44.39g | 탄수화물: 83.14g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Colágeno Qualynutri Colágeno. 간식/기타: Suco de Acerola. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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