|
В выходные был читмил) С добрым началом недели! За две недели чистого пп на 1200-1300ккал. Вес не ушел. Вывод: прибавить еще 100ккал + кардио. Двигаемся дальше)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
822 kcal
|
지방: 27.24g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 90.33g.
아침 식사: Блины на Молоке, MacCoffee Капучино Di Torino, Сыр Сулугуни. 저녁 식사: Картофель Отварной, Бульон из Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. 더보기
|
|