|
maha benar netizen dengan segala nyinyirannya, gue gendut dibilang ga ngurua badan skr turun lumayan banyak ditanya stres, sakit atau patah hati, lalu ada yg bilang diakan kurus karena usahanya lagi anjlok, seeeet deh, ga tahu aja mereka kalau gue ini sedang berjuang nundukin diri sendiri dan itu ga gampang, atau kalau ketemu temen kamu lngsingan udah segitu aja, bulshit ! mereka cuma ingin kita tetep gendut biar mereka bisa buly kita ! yg gini gue anggap bahan bakar biar lemak gue ngilang lagi, so Im beautiful as I want !...duh marah marah dan kesal gini bakar berapa kalori ya kira kira :D
|
66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
1122 kcal
|
지방: 27.32g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 178.85g.
아침 식사: Jagung Manis Kuning, Buah Pir, Diabetasol Sweetener, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Mahkota Bubuk Kedelai Murni. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Manis Kuning, Kubis, Tahu Kukus. 저녁 식사: Buah Pir, Buah Naga. 간식/기타: Rebo Kuaci Milk Flavor, Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
|
안정된 체중
|