2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
556 kcal
|
지방: 34.48g | 단백질: 44.77g | 탄수화물: 16.88g.
아침 식사: Vesi, Lipton Tea Vanilla Caramel. 점심 식사: Vesi, Paprika (Punainen), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Paistettu Kananmuna, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku. 저녁 식사: Vesi, Paprika (Punainen), Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, Siipiweikot Hot Wings Kastike Medium, Lanttu, Kanamestari Stinger. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|