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24 полных недельки. Прибавка 3,5-4кг
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79 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1699 kcal
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지방: 82.72g | 단백질: 103.66g | 탄수화물: 141.03g.
아침 식사: Peanut Butter, Smoked Salmon, Каша 4 Злака На Молоке, Печенье Гусиные Лапки, California Avocados , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Grapes, Plum. 점심 식사: Schar Круассаны, Tomatoes, Табрис Куриное Филе Отварное, Печенье Гусиные Лапки, Cranberries , Sugar, Schneekoppe Клубничное Варенье, Простоквашино Творог 9%. 저녁 식사: Egg, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек , Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Кефир 2,5%. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Dried Cranberries, Pecans, Now Real Food Brazil Nuts, Almonds . 더보기
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안정된 체중
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