2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
1072 kcal
|
지방: 35.24g | 단백질: 112.79g | 탄수화물: 78.46g.
아침 식사: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Молоко Обезжиренное 0,5%, Хлопья Овсяные, Яйцо. 점심 식사: Яичный Белок, Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная. 저녁 식사: Семга Слабосоленая, Краснокочанная Капуста, Яичный Белок, Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сваренное Вкрутую Яйцо. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|