2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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2201 kcal
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지방: 84.15g | 단백질: 135.83g | 탄수화물: 218.90g.
아침 식사: REWE Mandeln Gehackt, DM Bio Chiasamen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kölln Haferflocken, Kölln Hafermilch, Ener Bio Haferkleie. 점심 식사: Lazzaretti Rote Linsen Nudeln, Gemüseeintopf. 저녁 식사: Freshona Bunter Gemüsemix, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Mandarine, Kalter Hund, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Frischkäse Körniger, REWE Kulturheidelbeeren. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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