2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1048 kcal
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지방: 52.78g | 단백질: 109.66g | 탄수화물: 33.34g.
아침 식사: Green Peppers , Mushrooms , Cherry Tomatoes, Egg (Whole) . 점심 식사: Cherry Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Chicken Drumstick Meat and Skin . 저녁 식사: Mashed Potato, Gold Dish Vegetable Curry, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). 간식/기타: Biltong, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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