2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
1417 kcal
|
지방: 42.85g | 단백질: 67.30g | 탄수화물: 214.05g.
아침 식사: Курага, Несоленое Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хурма. 저녁 식사: Хурма, Авокадо, Красные Помидоры, Булочка Овсяная, Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: Семечки, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|