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klo kluar kota selalu begini... 😭
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1046 kcal
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지방: 34.47g | 단백질: 56.64g | 탄수화물: 135.45g.
아침 식사: Brokoli Dimasak (dari Segar), Saus Teriyaki, Tahu Kukus, WRP WRP on The Go Stroberi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Tahu Kukus, Telur Orak-Arik, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kewpie Saus Siram Thousand Island, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 간식/기타: Sunpride Banana. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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