galina-2307님의 저널, 2019년 11월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
1203 kcal 지방: 42.07g | 단백질: 58.60g | 탄수화물: 148.91g.   아침 식사: Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. 점심 식사: Макфа Вермишель Длинная Шпинатная, Куриное Филе в Сметане. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Курага, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный. 간식/기타: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Голден Яблоко . 더보기
1347 kcal 운동: 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 18 시간   40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


galina-2307님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유