2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1360 kcal
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지방: 52.73g | 단백질: 98.03g | 탄수화물: 123.91g.
아침 식사: Сметана 20%, Братцы Вареники Вареники с Вишней, Мандарины, Помидоры. 점심 식사: Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Русское Море Кета Слабосоленая, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. 간식/기타: Coffee Like Флет Уайт. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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